2006年01月15日

22時から3時までは妄想にまきこまれないように

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特に眠れないときは不安にかられたりあせったりしやすいけれど。
この時間はとくにつらい思いにまきこまれやすいから。
どうしても眠れないならば、
あかりをつけて、あたたかいものをのんで。
少し体をほぐしてみるのもいいかも。
大切なことはきめないで。
あと数時間、夜明けを待ちましょう。
この時間の妄想の霧は、かならずはれます。
posted by まみ@やじるし屋 at 03:30| Comment(0) | TrackBack(0) | アダルトチルドレン 回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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