2006年01月25日

落ち込んだときは自分を甘やかしてみる

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落ち込みは誰にでもある、ただの自然現象。
でも、その真っただ中にいると、
自分が全部悪いような気がして、「いきていてごめんなさい」な気持ちになるもの。

笑えるモノをみる、とことん泣く、フロに入る、ハリ、マッサージ、日光浴、散歩、
森林浴、その他もろもろ。

ちょっと外に出て、深呼吸するだけでも、風向きは変わります。

ゆるゆると、時間稼ぎしているうちに、もとにもどる支度は必ずできます。
あせらないでね。

posted by まみ@やじるし屋 at 19:23| Comment(0) | TrackBack(0) | アダルトチルドレン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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