2006年03月20日

怒りによるみぞおちのこわばりを治す

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ココロのゆがみはカラダに必ずでるもの。
たとえば、怒りや恨みは、みぞおちを硬くします。
息をしずかにゆっくり吐きながら、みぞおちをじっくり手でおしてみる。

カラダがやわらかくなることで、
イヤな気持ちを手放しやすくなることも確かにあります。
posted by まみ@やじるし屋 at 10:42| Comment(0) | TrackBack(0) | アダルトチルドレン 回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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