2006年08月27日

自分を癒す7つのA assertion 主張

自分と世間にむかって、「私はここにいる」「私はこういう人間だ」といってみる。
自分の経歴も性格も能力も世間の評価も関係なく、
ただ、
「わたしはここにいる。そして、それだけで、いいことなんだ」
と感じること。

行動なんかしなくても、行動しなくてはという思い込みからも解放されて、
ただ、あるがままにある。
それだけでOK。


posted by まみ@やじるし屋 at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | アダルトチルドレン 回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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